Burn-out Beratung

Wie bei allen Belastungen, die sich früher oder später auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirken können, ist es auch hier besser, frühzeitig zu handeln und sich den persönlichen Konflikten der Belastungen zu stellen.

Die Entstehung von Überforderungserscheinungen oder Burn-out haben stets sehr persönliche Gründe. Oft fehlt den Betroffenen das Vermögen einer förderlichen Selbstreflexion sowie die Erkenntnis dazu, was es zum Ausgleich braucht.

Selbst in einem weiter fortgeschrittenen Prozess gibt es viele Möglichkeiten, der Abwärtsspirale der Überforderung oder Burn-out zu entkommen und wieder ein selbstbestimmtes, freudvolles Leben zu führen.

Ich biete in diesem Kontext folgende Leistungen an, die ineinandergreifen:

• Psychologische Beratung durch Gespräche •
• Mentalcaoching •
• Entspannungstechniken •

In der psychologischen Beratung eruieren wir Ihre Anliegen und strukturieren dies auf sehr achtsam und wertneutrale Weise in die Richtung, die Sie zurück in Ihre Balance und Kraft bringt.

Hilfreich sind hier unterstützende Techniken des Mentalcoaching. Dabei hole ich Sie nach Absprache stets genau dort ab, wo Sie gerade stehen, und begleite Sie unterstützend weiter in Ihrem Prozess.

Und natürlich ist jedem Menschen bewusst, dass Überforderung stets durch Entspannung harmonisiert werden könnte, jedoch erlauben sich oft gerade Menschen in stressigen Zeiten nicht, ausgleichende Freiräume für sich selbst in Anspruch zu nehmen.
Daher biete ich meinen Klienten zur Stressprävention und Reflexion Ihrer persönlichen Situation multiple Entspannungstechniken an, die sowohl als Auszeit vom Alltag wirken als auch zur Klärung der Überforderung beitragen. Je nach Setting können diese durch meine Unterstützung/Behandlung oder selbstständig durchgeführt werden.

Wir eruieren in einer ersten Anamnese Ihre Gegebenheiten und erarbeiten gemeinsam in Folge ein auf Sie abgestimmtes • stressfreies • Behandlungskonzept, um zeitnah Ihre Kraftreserven aufzutanken, Ihre Resillienzfähigkeit gegenüber Stress zu stärken und um die Ihre Gesundheit durch die Reaktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte zu schützen.