– Vns-Analyse –
Herzfrequenzvariabilität messen – Stress erkennen, Regeneration fördern und Balance gewinnen.
• Wenn Stress messbar wird •
Stress ist nicht nur ein Gefühl – er wirkt tief in unseren Körper hinein.
Er kann Entzündungen begünstigen, die Mitochondrien schwächen, Schmerzen verstärken und langfristig die Gesundheit beeinträchtigen.
Mit der VNS-Analyse wird erstmals sichtbar, wie sehr Ihr Nervensystem unter Druck steht und wie gut es sich erholen kann.
Viele Patient:innen berichten, dass ihnen erst durch die Messung klar wurde, wie stark ihr Körper wirklich belastet ist – und dass es einfache Möglichkeiten gibt, gezielt gegenzusteuern.
Diese Methode ist Teil meines Konzeptes „Nervensystem & Balance“
und lässt sich optimal mit begleitenden Verfahren wie „Coaching & mentaler Begleitung“ oder
„Entspannungstechniken“ kombinieren.
Wie die Messung wirkt
- Herzfrequenzvariabilität (HRV) messen – zeigt schwarz auf weiß, wie flexibel Ihr vegetatives Nervensystem reagiert.
- Stress-Check – macht sichtbar, wie stark Dauerbelastung Ihren Körper fordert.
- Vagusnerv aktivieren – gezielte Atemübungen stimulieren den „Entspannungsarm“ des Nervensystems und fördern Regeneration.
- Gesundheits-Monitoring – objektive Werte helfen, Fortschritte bei Stressreduktion, Prävention oder Therapie zu verfolgen.
- Individuelle Beratung – auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir Strategien wie Atemtechniken oder alltagstaugliche Entspannungsübungen.
Vorteile für Patient:innen
- Klarheit über die eigene Stressbelastung – sichtbar statt nur gefühlt
- gezielte Tipps, wie Sie über Atmung & kleine Routinen Ihr Nervensystem beruhigen können
- Verständnis dafür, warum Stress Entzündungen, Schmerzen oder Energiedefizite fördern kann – und was Sie dagegen tun können
- schnelle, einfache & schmerzfreie Messung
„Viele meiner Patient:innen sagen: Erst als ich meine Werte gesehen habe, habe ich verstanden, wie sehr Stress meinen Körper beeinflusst – und dass ich mit einfachen Mitteln selbst viel bewirken kann.“
Ablauf in der Praxis
- Kurze Messung mit Brustgurt – Sie legen einen leichten Brustgurt an, der Ihre Herzfrequenzvariabilität aufzeichnet. Die Messung dauert nur wenige Minuten, ist völlig schmerzfrei und entspannt.
- Direkte Auswertung auf dem iPad – die Ergebnisse erscheinen sofort, anschaulich aufbereitet. Sie sehen in Echtzeit, wie belastet Ihr Nervensystem ist und wie gut es sich reguliert.
- Beratungsgespräch – wir besprechen Ihre Werte und Sie erhalten konkrete Tipps, z. B. gezielte Atemübungen, um den Vagusnerv zu aktivieren und Regeneration zu fördern.
- Integration – bei Bedarf kombinieren wir die Analyse mit anderen Verfahren, um Ihre Stressresistenz und körperliche Balance langfristig zu stärken.
Christina Klamm
Heilpraktikerin, Therapeutin
Stress verstehen – Balance wiederfinden
Die VNS-Analyse macht sichtbar, was Ihr Körper spürt: wie gut Ihr Nervensystem zwischen Anspannung und Entspannung wechselt.
Sie ist der erste Schritt, um Stress zu verstehen, gezielt gegenzusteuern und Ihre Regeneration zu stärken – für mehr Ruhe, Energie und innere Balance.
Öffnungszeiten • Praxis Christina Klamm
Sehr geehrte Patientinnen und Patienten, bis auf weiteres gelten folgende Öffnungszeiten:
MONTAG:
09:00 – 12:30 & 15:00 – 18:00
DIENSTAG & MITTWOCH
Praxis geschlossen
DONNERSTAG
10:00 – 12:30 & 15:00 – 18:00
FREITAG
10:00 – 16:00
Nach Absprache sind auch Termine ausserhalb der Sprechstunden möglich.
• Kontaktformular •
Das folgende Formular dient der Übermittlung Ihres Anliegens und/oder Terminanfragen an mich. Bitte beachten Sie dazu meine Öffnungszeiten. Falls Sie einen Rückruf wünschen, bitte ich Sie, Ihre Telefonnummer in Ihrer Nachricht zu hinterlegen und mir mitzuteilen, wann ich Sie erreichen darf. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
Kontaktdaten
Christina Klamm • Heilpraktikerin, Therapeutin
Praxis für alternative Heilmethoden in Neustadt
Stangenbrunnengasse 1 • 67433 Neustadt
