– ahnf– Autonome Atmungs- und Haltungsregulation –
Sanfte Impulse zur Regulation von Haltung, Spannung und Nervensystem
• Regulation des Nervensystems statt direkter Korrektur •
Die AHNF – Autonome Atmungs- und Haltungsregulation nach Norbert Fuhr ist eine ganzheitliche, manuelle Methode zur Regulation des autonomen Nervensystems.
Im Mittelpunkt stehen die autonome Atmung, die Körperhaltung sowie das fein abgestimmte Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Nervensystem.
Viele Beschwerden entstehen nicht isoliert, sondern durch ein dauerhaft überlastetes oder fehlreguliertes System.
Die AHNF setzt genau hier an – mit dem Ziel, die natürliche Selbstregulation des Körpers wieder zu ermöglichen.
Eine verbesserte Haltung ergibt sich dabei nicht durch äußere Korrektur, sondern als Folge einer inneren Regulation.
Die Bedeutung der autonomen Atmung
Die autonome Atmung ist eine natürliche, unwillkürliche Atmung. Sie stellt sich dann ein, wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt und das Unterbewusstsein loslassen kann.
Stress, Schmerzen, emotionale Belastungen oder auch traumatische Erfahrungen können diese Atmung blockieren.
Der Körper verbleibt dann häufig in einem Zustand dauerhafter Anspannung – oft unbemerkt.
Erst wenn diese tiefe Regulation wieder möglich ist, kann der Organismus sein inneres Gleichgewicht finden.
Die Atmung wirkt dabei als Schlüsselprozess für Entspannung, Aufrichtung und Stabilität.
Der Körper als funktionelles Gesamtsystem
Der menschliche Körper ist kein Baukastensystem, sondern ein funktionelles Netzwerk.
Muskeln, Faszien und Bindegewebe stehen über sogenannte myofasziale Ketten miteinander in Verbindung.
Das bedeutet:
Spannungen, Fehlregulationen oder veränderte Haltungsprogramme an einer Stelle können Auswirkungen auf ganz andere Körperbereiche haben.
Sowohl körperliche als auch emotionale Belastungen beeinflussen diese Zusammenhänge, verändern den Muskeltonus und können Beschwerden entlang dieser Strukturen begünstigen.
Wie wirkt die ahnf?
In der AHNF kommen spezielle manuelle Techniken zum Einsatz, die gezielt über das autonome Nervensystem wirken.
Im Fokus steht nicht die Behandlung einzelner Symptome, sondern die Wiederherstellung der Regulationsfähigkeit des gesamten Systems.
Die Behandlung kann unterstützen dabei,
- übermäßige Spannungsmuster zu lösen
- die Haltung über die Atmung sanft zu regulieren
- das Nervensystem aus dem Stressmodus zu führen
- die autonome Atmung wieder zu ermöglichen
Der Körper wird dabei immer ganzheitlich betrachtet – von Kopf bis Fuß.
Berücksichtigung möglicher Störfaktoren
Ein wichtiger Bestandteil der AHNF ist das Erkennen von Faktoren, die die Regulation des Körpers beeinträchtigen können, zum Beispiel:
- Metalle im Mund- und Zahnbereich
- Narben oder alte Verletzungen
- anhaltende mechanische Belastungen oder Fehlstatiken
Solche Störfaktoren können das Nervensystem dauerhaft irritieren und eine nachhaltige Regulation erschweren.
Kombination mit Lasertherapie
Die AHNF lässt sich sehr gut mit der Lasertherapie kombinieren.
Diese kann den Regulationsprozess zusätzlich unterstützen, indem sie
- Gewebe beruhigt
- Regenerationsprozesse fördert
- entzündliche Reaktionen positiv beeinflusst
So wird das Nervensystem auf mehreren Ebenen begleitet.
Was sich durch ahnf verändern kann
Wenn das autonome Nervensystem reguliert wird und die autonome Atmung wieder einsetzt, berichten viele Patientinnen und Patienten über:
- spürbare Entspannung im Körper
- eine natürlichere, aufgerichtete Haltung
- verbesserte Beweglichkeit
- eine Abnahme von Schmerzen
- mehr innere Ruhe und Stabilität
Der Körper findet Schritt für Schritt zurück in seine natürliche Balance – körperlich wie emotional.
Christina Klamm
Heilpraktikerin, Therapeutin
Mein Ansatz
Als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Schmerztherapie, funktioneller Medizin und Regulation arbeite ich mit der AHNF achtsam, individuell und ressourcenorientiert.
Jede Behandlung wird auf Ihre persönliche Situation abgestimmt – mit dem Ziel, die Selbstregulation des Körpers zu fördern und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Öffnungszeiten • Praxis Christina Klamm
Sehr geehrte Patientinnen und Patienten, bis auf weiteres gelten folgende Öffnungszeiten:
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DIENSTAG & MITTWOCH
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Kontaktdaten
Christina Klamm • Heilpraktikerin, Therapeutin
Praxis für alternative Heilmethoden in Neustadt
Stangenbrunnengasse 1 • 67433 Neustadt
