– Dein Kickstart –
3-Wochen-Programm für mehr Beweglichkeit,
Energie & innere Ruhe
Spürbare Veränderung in kurzer Zeit – für Körper, Nervensystem und Alltag.
• Spürbare Veränderung in kurzer Zeit – klar, fokussiert und alltagsnah •
Viele Menschen wünschen sich schnelle Entlastung: weniger Schmerzen, mehr Ruhe im Nervensystem und mehr Energie für den Alltag.
Doch einzelne Behandlungen reichen oft nicht aus, damit sich wirklich etwas verändert.
Deshalb habe ich ein kompaktes 3-Wochen-Programm entwickelt, das alle wesentlichen Ebenen vereint:
körperliche Beschwerden, Stressregulation und alltagsnahe Routinen.
Ziel des Programms:
spürbare Schmerzlinderung, mehr Beweglichkeit, ein ruhigeres Nervensystem – und das Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein.
Dieses Programm eignet sich für Menschen, die:
• akute oder wiederkehrende Schmerzen haben •
• Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen spüren •
• unter Stress oder innerer Unruhe leiden•
• schnelle, aber fundierte Erleichterung suchen •
• erst „reinschnuppern“ möchten, bevor sie ein längeres Programm starten •
• eine kompakte, dennoch intensive Begleitung wünschen •
Die drei Ebenen des 3-Wochen-Programms
Körper, Nervensystem, Selbstwirksamkeit –
der kompakte Dreiklang für Ihren Neustart
Ebene 1: Körper – Schmerzen verstehen & Beweglichkeit zurückgewinnen
Wir arbeiten gezielt daran, Spannung zu lösen, Beweglichkeit aufzubauen und Ihr Schmerzsystem zu beruhigen.
Inhalte:
- zwei L&B Schmerzbehandlungen (Osteopressur)
- Engpassdehnungen & Faszienrolle
- Wärme-/Kälte-Impulse
- Beweglichkeitsanalyse
- individuelle Übungen für Zuhause (5–10 Minuten täglich)
Ziel:
schnelle Schmerzlinderung, bessere Beweglichkeit und ein klares Verständnis für Ihren Körper.
Ebene 2: Nervensystem – Stress regulieren & Erholung aktivieren
Ein überlastetes Nervensystem verstärkt körperliche Beschwerden. Deshalb integrieren wir klare Regulationsimpulse.
Mögliche Inhalte:
- VNS-Analyse (Stress- & Regeneration)
- Atemtechniken zur Beruhigung
- kleine Übungen zur Stressregulation
- IHHT-Einstieg optional (Energie & Zellregeneration)
Ziel:
mehr Ruhe, bessere Regulation und spürbar mehr Energie.
Ebene 3: Selbstwirksamkeit – Routinen entwickeln, die wirklich bleiben
Veränderung entsteht dann, wenn Sie wissen, was Ihnen guttut – und wie Sie es in Ihren Alltag integrieren.
Inhalte:
- klare Wochenstruktur
- persönliche Mini-Routine für jeden Tag
- Impulse zur Stress- und Alltagsgestaltung
- Mini-Coaching in Woche 2 & 3
Ziel:
Sicherheit im Umgang mit Übungen und ein Gefühl von Kontrolle & Stabilität.
3 Wochen – klare Struktur, spürbare Ergebnisse
Ablauf & Inhalte
Preisvorteil und Leistungen im Überblick
Das ist im 3-Wochen-Programm enthalten
Erste echte Veränderungen – spürbar & motivierend
Was Sie nach 3 Wochen erleben können
- weniger Schmerzen
- mehr Beweglichkeit
- innere Ruhe statt Daueranspannung
- bessere Schlafqualität
- mehr Energie & Klarheit
- ein neues Körpergefühl
- wieder Zugang zur eigenen Selbstwirksamkeit
Öffnungszeiten • Praxis Christina Klamm
Sehr geehrte Patientinnen und Patienten, bis auf weiteres gelten folgende Öffnungszeiten:
MONTAG:
09:00 – 12:30 & 15:00 – 18:00
DIENSTAG & MITTWOCH
Praxis geschlossen
DONNERSTAG
10:00 – 12:30 & 15:00 – 18:00
FREITAG
10:00 – 16:00
Nach Absprache sind auch Termine ausserhalb der Sprechstunden möglich.
• Kontaktformular •
Das folgende Formular dient der Übermittlung Ihres Anliegens und/oder Terminanfragen an mich. Ihre Daten werden ausschließlich zur Beantwortung Ihrer Anfrage verwendet. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
Kontaktdaten
Christina Klamm • Heilpraktikerin, Therapeutin
Praxis für alternative Heilmethoden in Neustadt
Stangenbrunnengasse 1 • 67433 Neustadt
