– Vns-Analyse –
Herzfrequenzvariabilität messen – Stress erkennen, Regeneration fördern und Balance gewinnen.
• Wenn Stress messbar wird •
Stress ist nicht nur ein Gefühl – er wirkt tief in unseren Körper hinein.
Er kann Entzündungen begünstigen, die Mitochondrien schwächen, Schmerzen verstärken und langfristig die Gesundheit beeinträchtigen.
Mit der VNS-Analyse wird erstmals sichtbar, wie sehr Ihr Nervensystem unter Druck steht und wie gut es sich erholen kann.
Viele Patient:innen berichten, dass ihnen erst durch die Messung klar wurde, wie stark ihr Körper wirklich belastet ist – und dass es einfache Möglichkeiten gibt, gezielt gegenzusteuern.
Diese Methode ist Teil meines Konzeptes „Nervensystem & Balance“
und lässt sich optimal mit begleitenden Verfahren wie „Coaching & mentaler Begleitung“ oder
„Entspannungstechniken“ kombinieren.
Wie die Messung wirkt
- Herzfrequenzvariabilität (HRV) messen – zeigt schwarz auf weiß, wie flexibel Ihr vegetatives Nervensystem reagiert.
- Stress-Check – macht sichtbar, wie stark Dauerbelastung Ihren Körper fordert.
- Vagusnerv aktivieren – gezielte Atemübungen stimulieren den „Entspannungsarm“ des Nervensystems und fördern Regeneration.
- Gesundheits-Monitoring – objektive Werte helfen, Fortschritte bei Stressreduktion, Prävention oder Therapie zu verfolgen.
- Individuelle Beratung – auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir Strategien wie Atemtechniken oder alltagstaugliche Entspannungsübungen.
Vorteile für Patient:innen
- Klarheit über die eigene Stressbelastung – sichtbar statt nur gefühlt
- gezielte Tipps, wie Sie über Atmung & kleine Routinen Ihr Nervensystem beruhigen können
- Verständnis dafür, warum Stress Entzündungen, Schmerzen oder Energiedefizite fördern kann – und was Sie dagegen tun können
- schnelle, einfache & schmerzfreie Messung
„Viele meiner Patient:innen sagen: Erst als ich meine Werte gesehen habe, habe ich verstanden, wie sehr Stress meinen Körper beeinflusst – und dass ich mit einfachen Mitteln selbst viel bewirken kann.“
Ablauf in der Praxis
- Kurze Messung mit Brustgurt – Sie legen einen leichten Brustgurt an, der Ihre Herzfrequenzvariabilität aufzeichnet. Die Messung dauert nur wenige Minuten, ist völlig schmerzfrei und entspannt.
- Direkte Auswertung auf dem iPad – die Ergebnisse erscheinen sofort, anschaulich aufbereitet. Sie sehen in Echtzeit, wie belastet Ihr Nervensystem ist und wie gut es sich reguliert.
- Beratungsgespräch – wir besprechen Ihre Werte und Sie erhalten konkrete Tipps, z. B. gezielte Atemübungen, um den Vagusnerv zu aktivieren und Regeneration zu fördern.
- Integration – bei Bedarf kombinieren wir die Analyse mit anderen Verfahren, um Ihre Stressresistenz und körperliche Balance langfristig zu stärken.
Christina Klamm
Heilpraktikerin, Therapeutin
Stress verstehen – Balance wiederfinden
Die VNS-Analyse macht sichtbar, was Ihr Körper spürt: wie gut Ihr Nervensystem zwischen Anspannung und Entspannung wechselt.
Sie ist der erste Schritt, um Stress zu verstehen, gezielt gegenzusteuern und Ihre Regeneration zu stärken – für mehr Ruhe, Energie und innere Balance.
Öffnungszeiten • Praxis Christina Klamm
Sehr geehrte Patientinnen und Patienten, bis auf weiteres gelten folgende Öffnungszeiten:
MONTAG:
09:00 – 12:30 & 15:00 – 18:00
DIENSTAG & MITTWOCH
Praxis geschlossen
DONNERSTAG
10:00 – 12:30 & 15:00 – 18:00
FREITAG
10:00 – 16:00
Nach Absprache sind auch Termine ausserhalb der Sprechstunden möglich.
• Kontaktformular •
Das folgende Formular dient der Übermittlung Ihres Anliegens und/oder Terminanfragen an mich. Ihre Daten werden ausschließlich zur Beantwortung Ihrer Anfrage verwendet. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
Kontaktdaten
Christina Klamm • Heilpraktikerin, Therapeutin
Praxis für alternative Heilmethoden in Neustadt
Stangenbrunnengasse 1 • 67433 Neustadt
